강습 단계 | 현재수준 | 강습 프로그램 |
입문 | 스키가 처음이거나 접한 적이 있는 단계 | 체조&안전수칙&장비기능 설명 안전하게 넘어지고 일어서기 보행법&등행법 방향전환&제자리 정지법 리프트 승하차 방법 프르그 화렌 |
초급A | 프르그화렌 A자 정지가 가능한 단계 | 좌우 밸런스 맞추기 연속된 사활강 스노우 플라우턴 |
초급B | 스노우 플라우턴(보겐)이 불안정한 단계 | 프르그 산돌기 체중이동을 위한 응용동작 |
초급C | 스노우 플라우턴(보겐)이 가능한 단계 | 체중이동과 상하운동의 원리이해와 습득 |
초급D | 중사면에서 스노우 플라우턴(보겐)이 가능한 단계 | 스템턴 다리를 모으기 위한 응용 동작 |
중급A | 스템턴(슈템)이 가능한 단계 | 다양한 타이밍에 맞는 다리모으기 폴 체킹 |
중급B | 베이직 패러렐 시작 단계 | 11자 사활강 베이직 알파인 포지션 사이드 슬라이딩턴 |
상급 | 패러렐 숏 턴이 가능한 단계 | 카빙 롱 / 미들 / 숏턴 |
강습 단계 | 현재수준 | 강습 프로그램 |
입문 | 스노보드가 처음이거나 접한 적이 있는 단계 | 체조&안전수칙 장비기능&탈부착방법 안전하게 넘어지고 일어서기 이동법&리프트 승하차방법 기본자세 사이드슬립 |
초급A | 힐 사이드슬립&힐 펜듈럼 가능한 단계 | 트레버스 비기너턴 BBP와 엣지컨트롤 연습 |
초급B | 토우 사이드 슬립& 토우 펜듈럼 가능한 단계 | 트레버스 비기너턴 BBP와 엣지컨트롤 연습 |
초급C | 비기너턴이 가능한 단계 | 너비스턴 상하운동의 원리 습득 |
초급D | 중사면에서 너비스턴이 가능한 단계 | 인터미디어트 슬라이딩 턴 프레쉬얼 컨트롤의 이해 |
중급 | 인터미디어트 슬라이딩턴이 가능한 단계 | 인터미디어트 카빙 어드밴스드 슬라이딩턴 |
상급A | 인터미디어트 카빙 미들턴이 가능한 단계 | 어드밴스드 카빙 턴 |
상급B | 어드밴스드 슬라이딩 턴이 가능한 단계 | 어드밴스트 카빙 턴 |